Các loại thuốc ngủ an toàn – Bài viết cho người mất ngủ

Bạn tìm đến bài viết các loại thuốc ngủ an toàn, nghĩa là bạn đang gặp vấn đề về mất ngủ. Bạn không dám uống thuốc vì sợ nó ảnh hưởng đến sức khỏe. Nhưng không uống thì không có giải pháp nào thay thế. Mà thực tế có uống thuốc ngủ rồi vẫn ngủ không ngon, đến sáng ngủ dậy thì cơ thể lại cực kỳ mệt mỏi, không muốn làm việc gì cả, người thì bơ phờ như người mất hồn. Liệu có loại thuốc ngủ nào an toàn mà lại hiệu quả để sử dụng không? Đây cũng là câu hỏi mình nghe thường xuyên từ những khách hàng của mình. Hầu như trong đầu họ chỉ nghỉ được đến thuốc mà thôi.

Cách đây vài hôm mình có gặp cô Tâm, cô bị mất ngủ khá nặng và được thời gian khá dài. Mình hỏi nguyên nhân thì cô không biết, rồi mình hỏi cô là cô có dùng loại thuốc nào khác không? Cô bảo là bị cao huyết áp mấy năm rồi, ngày nào cũng uống thuốc cao huyết áp hết. Nói đến đây thì mình biết nguyên nhân là vì sao rồi, chính là những biến chứng mà thuốc cao huyết áp đem lại cho cô.

Cô hỏi mình, bây giờ cô phải uống thêm thuốc ngủ nữa hả. Một mình thuốc cao huyết áp đã gây biến chứng như vậy rồi, cô uống thêm thuốc ngủ vào nữa là thôi luôn. Sau đó mình chỉ cô 3 phương giáp vừa giúp có giấc ngủ ngon, vừa hạn chế được biến chứng của thuốc cao huyết áp, đồng thời kết hợp nấm linh chi đỏ để sau một thời gian nữa cô có thể dừng uống thuốc cao huyết áp luôn.

Trên thị trường có các loại thuốc ngủ an toàn nào?

Khi đã động đến thuốc tây thì thuốc nào cũng có những tác dụng nhất thời, và không có thuốc nào an toàn về sau cả. Thậm chí có người còn dùng cả thuốc kháng sinh nữa. Ngày xưa mẹ mình đã từng gặp phải tình huống này mà hầu như nhiều người gặp phải. Mẹ mình bị tiểu đường rồi đi khám xong uống thuốc tiểu đường, một thời gian bị biến chứng lại uống thuốc bao tử, một thời gian sau bị biến chứng huyết áp thấp lại uống thuốc huyết áp thấp. Phải nói là mẹ mình uống thuốc thì phải tính theo KG chứ không tính theo viên được vì quá nhiều thuốc. Có ai ngày nào cũng mang bên mình một đóng thuốc không?

Mẹ mình đã dùng một phương pháp rất hay mà đến bây giờ mẹ không dùng bất kỳ viên thuốc nào hết, và bệnh tiểu đường cũng tan biến luôn. Đó là sử dụng phương pháp kiếng từ thịt cho đến cá... Mẹ mình có trồng một vườn rau nho nhỏ, kết hợp với ăn gạp lức muối mè, uống thêm trái nhàu nữa, cộng với ăn trái cây sạch. Kiên trì gần 2 năm trời thì càng ngày mẹ càng khỏe lên, ít uống thuốc lại. Đến mãi sau này thì mẹ mình mới uống nấm linh chi để tăng sức đề kháng và mới đây đi khám tổng quát trong bệnh viên hòa hảo thì mẹ hoàn toàn khỏe mạnh.

Mình đi gặp nhiều khách hàng thấy nhiều người uống rất nhiều thuốc hỏi hằng ngày có ăn gì và uống gì, thì đa số vẫn không thay đổi thói quen của mình là ăn nhiều thịt hơn rau, uống nước thì không đủ 2 lít/1 ngày. Thậm chí còn uống cafe và nước ngọt nữa toàn là axit không à.

Chính vì thế mà khi nào trong hộp nấm linh chi mình giao cho khách hàng cũng có một cái lịch uống nước nấm thay nước hằng ngày, và phải đủ 1 lít nước nấm hằng ngày. Bạn thấy không, kết quả thay đổi chính từ những thói quen rất đơn giản trong đời thường của mình. Mỗi ngày thay đổi một tí thôi, tương lại bạn hoàn toàn có thể khỏe mạnh.

Phạm Minh Nhật

Chủ sáng lập LINACHI

Tìm hiểu về nấm linh chi đỏ giúp ngủ ngon:

http://ift.tt/2qAxxlO

Đọc nguyên bài viết tại : Các loại thuốc ngủ an toàn – Bài viết cho người mất ngủ

Cơ Thể Cảm Thấy Mệt Mỏi Nguy Cơ Bệnh Gì?

Mỗi biểu hiện bên ngoài chúng ta luôn thể hiện được tình trạng bên trong cơ thể chúng ta, nếu cơ thể cảm thấy mệt mỏi 1, 2 lần không sao nhưng nếu liên tục như vậy thì bạn nên kiểm tra lại sức khỏe của mình. Đại đa số những người mình gặp lúc nào cũng thấy mệt mỏi, không có tinh thần làm việc cũng như uể oải trong cuộc sống thì đều có sức khỏe yếu. Có nhiều nguyên nhân để dẫn tới cơ thể cảm thấy mệt mỏi, không muốn làm bất cứ việc gì?

Mình có gặp trường hợp của anh Tuấn, anh gọi đến mình trong tình trạng rất mệt mỏi, cả ngày không muốn làm gì, ngay cả ngủ a ngủ cũng không ngon. Mình hỏi anh là anh có gặp chuyện gì không, như chuyện gia đình con cái.... Anh nói không. Mình hỏi là môi trường làm việc của anh có bị ô nhiễm không? Anh bảo anh là kỹ sư cầu đường nên phải đi công trình miết, có ngày phải ở ngoài công trình cả ngày trưa năng khói bụi, tối về đôi lúc đi nhậu để giảm bớt stress.

Mình phát hiện ra là cơ thể của anh bị nhiễm độc nặng, đặc biệt là nhiễm độc gan do rượu bia và môi trường làm việc nên anh thương xuyên thấy mệt mỏi. Những người thường xuyên cảm thấy mệt mỏi hãy lưu ý điều này nhé, nhanh chóng đi xét nghiệm tổng quát để biết mình đang bị vấn đề gì về sức khỏe. 

Có người hỏi mình môi trường sống tốt rồi những vẫn mệt mỏi không biết làm sao lại bị nhiễm độc cơ thể từ đâu ra. Mình phân tích vài câu hỏi độc tố từ đâu ra thì họ mới ngở ngàng. Theo thống kê y học cho thấy mỗi ngày chúng ta tiếp xúc với hơn 1180 loại hóa chất khác nhau, chị em phụ nữ mỗi ngày bôi lên mặt trung bình 175 loại hóa chất, độc tố từ thịt tăng trọng gây rối loạn nội tiết, trong gạo có dầu máy sáp nến, trong trứng có chất độc sudan, trong sữa có melamin, trong hải sản có hoocmon bảo quản tươi sống, rau cũ quả thì dùng chất kích thích để nhanh chín, gia cầm dùng thuốc tăng trọng, thực phẩm ô nhiễm, không khí ô nhiễm, nguồn nước ô nhiễm.... 

Trong thời đại độc tố như vậy không ai có thể tránh khỏi, còn trẻ thì đề kháng mạnh tự đào thải ra. Lúc về già sức đề kháng nhiều thì bệnh là điều khó tránh khỏi. Thông thường mọi người chỉ biết người khác bị bệnh ung thư, tim mạch, tai biến... nhưng không biết những sát thủ ẩn nấp đằng sau đó chính là độc tố.

Cơ thể cảm thấy mệt mỏi cũng là biểu hiện của những độc tố đang núp lùm trong cơ thể chúng ta. Nên cần phải có phương pháp thải độc cơ thể ngay không được chậm trể.

Khi cơ thể cảm thấy mệt mỏi phải làm gì?

Trước hết hãy loại bỏ, hoặc giải quyết xong những chuyện tin thần, chuyện buồn để tinh thần mình được lạc quan. Có những người đang cảm thấy mệt mỏi, họ dậy dọn dẹp lại hết phòng làm cho mọi thứ ngăn nắp tự nhiên cơ thể họ cảm thấy khỏe mạnh trở lại. Bạn làm việc có plan, có mục tiêu rỏ ràng và cụ thể. Ăn uống nhiều thức ăn màu xanh hơn như rau, đậu.... Tìm cho mình một chuyên gia trong lĩnh vực tinh thần cũng như sức khỏe để làm bạn và có những gì thắc mắc thì có thể hỏi ngay để khác phục vấn đề của mình. Uống những loại thảo dược tốt, kích thích trí não sáng tạo, làm cho tinh thần khỏe khoắn, và đặc biệt là giải được độc tố ra ngoài cơ thể.

Một ít chia sẽ cho những người thường xuyên cảm thấy mệt mọi trong cơ thể.

PHẠM MINH NHẬT

Chủ sáng lập LINACHI

Tìm hiểu về nấm linh chi giải độc gan, giải độc cơ thể:

http://ift.tt/2qAxxlO

Coi nguyên bài viết ở : Cơ Thể Cảm Thấy Mệt Mỏi Nguy Cơ Bệnh Gì?

ÁDASDA

** Văn Phòng: 46 Nguyễn Cửu Vân, Phường 17, Quận Bình Thạnh, TPHCM

** Hotline: 086 8981 518

** Tư Vấn Sức Khỏe: 0919655776 ( Mr Nhật)

** Phản ánh chất lượng: 01648173692 (Ms Truyền)

** Giờ Hoạt Động: 8:00-22:00

** Email: minhnhat@linachi.com

** Website: http://linachi.com/

from Linachi – Nấm Linh Chi Đỏ http://ift.tt/2qyTgdE
via IFTTT

ÁDASDA

** Văn Phòng: 46 Nguyễn Cửu Vân, Phường 17, Quận Bình Thạnh, TPHCM

** Hotline: 086 8981 518

** Tư Vấn Sức Khỏe: 0919655776 ( Mr Nhật)

** Phản ánh chất lượng: 01648173692 (Ms Truyền)

** Giờ Hoạt Động: 8:00-22:00

** Email: minhnhat@linachi.com

** Website: http://linachi.com/

from Linachi – Nấm Linh Chi Đỏ http://ift.tt/2qtXl3v
via IFTTT

Thuốc amlodipin 5mg gây ra những tác dụng phụ gì?

Những tác dụng phụ mà thuốc amlodipin 5mg gây ra cho cơ thể của bạn. Bạn đang bị cao huyết áp và đang dùng thuốc để điều trị cao huyết áp. Bạn đang lo lắng khi sử dụng thuốc quá nhiều sẽ gây ra những tác dụng phụ khó lường trong tương lai. Trước hết bạn cần phải hiểu cách hoạt động của thuốc trong cơ thể, tại sao khi uống thuốc vào là huyết áp của bạn ngay lập tức giảm xuống?

Hằng ngày có hơn chục cuộc điện thoại gọi đến mình, đa số là những người đã bị cao huyết áp và đã uống thuốc rồi. Có người 1 tháng có người 1 năm có người thậm chí uống 5-6 năm không ngừng nghĩ. Như trường hợp của cô Diễm gọi đến mình hỏi làm sao để trị cao huyết áp vì cô đã uống thuốc 3 năm rồi. Mình hỏi cô uống thuốc lâu vậy rồi cô có tăng liều lượng thuốc qua hằng năm không?. Cô bảo có, mình hỏi tiếp là vậy ngoài thuốc tây cô còn dùng phương pháp gì kết hợp hay thay thế không? hay là chỉ phụ thuộc vào thuốc thôi. Cô bảo là chỉ có uống thuốc thôi chứ không biết phương pháp gì để thay thế cả.

Chắc bạn đã nhận ra điều gì đó rồi đúng không?. Mình gặp rất nhiều trường hợp là quá phụ thuộc vào thuốc mà không chịu thay đổi những thói quen sinh hoạt của mình, kết quả là dù có uống thuốc cũng không ổn định được huyết áp. 

Khi hỏi về thực đơn hằng ngày bạn ăn gì thì người nào cũng lúng túng, vẫn còn rất nhiều những khẩu phần ăn như vậy như: ăn nhiều đồ chiên, xào, nướng, ăn động vật nhiều hơn ăn thực vật, có nhiều người còn nói măng chua là món khoái khẩu của họ... Những thức ăn này luôn tích tụ những mầm bệnh , và nó đã cảnh báo cho bạn biết bằng cách thể hiện ra bằng căn bệnh cao huyết áp, nếu còn tiếp tục thì nguy cơ bị ung thư rất cao.

[caption id="attachment_2616" align="aligncenter" width="600"] Thức ăn là nguyên nhân hàng đầu gây ra bệnh tật.[/caption]

Vấn đề nằm ở thói quen của bạn, khi bạn đã có một thói quen nào đó thì rất khó thay đổi, chính vì hiểu điều này nên khi nào sản phẩm nấm linh chi của mình đến tay của khách hàng đều có một tờ lịch theo dõi chế độ uống nấm linh chi hằng ngày và liên tục, để thay đổi thói quen của khách hàng.

Vậy thực chất thuốc amlodipin 5mg nói riêng hay thuốc trị cao huyết nói chung có tác dụng phụ gì?

Những tác dụng phụ thường thấy như bị phù mắt cá chân, đau đầu, buồn nôn xuất hiện liền ngay trong lúc uống, nhưng đó chỉ là những phản ứng với cơ thể thôi không có ảnh hưởng đến sức khỏe bao nhiêu cả. Tác dụng phụ sâu xa trong tương lai mới nguy hiểm.

Mình có giải thích cho cô Diễm hiểu vì sao uống thuốc không ổn định huyết áp, mà càng ngày càng phải tăng liều lượng thuốc. Thực tế bị cao huyết áp chính là mạch máu của chúng ta đàn hồi không tốt, nghĩa là lúc lưu lượng máu chảy qua nhiều thì mạch máu của chúng ta lại không giãn ra như tự nhiên thì huyết áp tăng cao. 

Khi uống thuốc vào thì tác dụng của thuốc là làm giãn mạch máu ra ngay lúc đó nên mới thấy huyết áp giảm xuống. Nếu phụ thuốc vào thuốc nhiều quá và quá lâu thì mạch máu sẽ giãn ra hết cỡ và bạn phải tăng liều lượng thuốc lên theo năm tháng.

Đây chính là tác dụng sâu xa của thuốc và rất nhiều trường hợp mặc dù đều đặn dùng thuốc nhưng đột quỵ vẫn xảy ra. Lưu ý là chúng ta có thể sử dụng thuốc trong những trường hợp khẩn cấp để cứu vãn tình hình nhưng phải có phương pháp kết hợp chế độ ăn uống, thảo dược, luyện tập để huyết áp luôn nằm ở mức ổn định bạn nhé.

PHẠM MINH NHẬT

Chủ sáng lập LINACHI

Tìm hiểu về nấm linh chi kết hợp với thuốc tây: http://ift.tt/2qbivU7

Coi nguyên bài viết ở : Thuốc amlodipin 5mg gây ra những tác dụng phụ gì?

Chữa bệnh mất ngủ với 10.000đ mỗi ngày- liệu có đáng?

Ở đời chẳng gì tốt bằng ăn ngon ngủ ngon. Nếu phải lựa chọn giữa một bữa ăn đạm bạc và mất ngủ, bạn chọn điều gì? Trường hợp bạn chấp nhận mất ngủ để ăn ngon thì dám cá rằng bạn chưa từng trải qua một đêm thức trắng đúng không? Còn đối với những người mất ngủ kinh niên, thâm niên, trắng đêm thì họ sẽ sẵn sàng đánh đổi nhiều thứ để có một giấc ngủ ngon.

Chị Thúy bị mất ngủ nói: " Tôi thèm một giấc ngủ ngon..."

Chị Thúy - 48 tuổi( Bình Thạnh- Thành phố Hồ Chí Minh) cho biết, chị bị chứng mất ngủ hành hạ cũng đã hơn 1 năm nay. Công việc của chị là nhân viên pha chế tại một quán cafe ở quận 1, làm việc quần quật đứng từ sáng đến chiều tối. Ban ngày chị làm việc vất vả đáng lí ra phải được ngủ ngon vào ban đêm để lấy lại sức. Tối về chị không làm thêm công việc gì nữa, về chỉ ăn cơm nước và nghỉ ngơi ấy thế mà rất muốn đi ngủ sớm nhưng chị không tài nào nhắm mắt ngủ được. Chị cứ trằn trọc lăn qua lăn lại, hết nhìn trần nhà lại mở tivi coi. Đến khoảng 1 giờ đêm ngủ được một tí thì hễ có tiếng động nhỏ là chị lại tỉnh ngày, sau đó thì rất khó ngủ lại. Rồi khi đến nơi làm việc đứng pha chế cả ngày mệt mỏi ngáp ngắn ngáp, buồn ngủ ban ngày nhiều hơn nhưng không ngủ được. Chị Thúy chia sẻ rằng:" Giờ kinh tế tôi tuy không giàu có nhưng cũng gọi là ổn định, con trai con gái cũng lập gia đình yên bề gia thất hết. Tôi chẳng mong ước gì hơn, 1 năm nay chỉ thèm có được một giấc ngủ ngon đúng nghĩa..."

Ngoài tuổi tác, còn có rất nhiều tác nhân gây ra bệnh mất ngủ:

 

Mất ngủ không hề đơn giản như bạn nghĩ, chúng ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe:

Tôi phải làm sao để chữa bệnh mất ngủ?

Để ngủ ngon, đầu tiên bạn cần loại bỏ những tác nhân bên ngoài như tiếng ồn, thiết bị phát sáng; phòng ngủ, giường nệm chăn màn phải khô thoảng, tạo cảm giác êm dịu mát mẻ khi nằm ngủ, loại bỏ các chất kích thích… có như thế mới tạo được tiền đề cho một giấc ngủ ngon.

Nếu tất cả những vấn đề trên đã được xử lý thế mà bạn vẫn không ngủ được, chắc hẳn bạn sẽ nghĩ ngay đến thuốc ngủ( an thần). Hầu hết chúng ta đều biết thuốc ngủ chẳng bổ béo có ích gì, nhưng thực tế trong xã hội hiện nay vẫn còn quá nhiều người lạm dụng thuốc ngủ quá mức vì họ không thể chịu đựng được sự mệt mỏi của chứng mất ngủ. Nhưng bạn hãy nhớ rằng, rất nhiều người đã phải đối mặt với những vấn đề nguy hiểm do thuốc ngủ gây ra như nghiện thuốc, mất trí, thiếu tập trung, cơ thể nặng nề, suy hô hấp thậm chí tử vong.

Nấm linh chi đỏ- khắc tinh hàng đầu của chứng mất ngủ

Nếu bạn đã từng nghe về công dụng chữa bệnh mất ngủ của tâm sen, trà hoa cúc, củ bình vôi… mà chưa biết đến trà linh chi đỏ thì quả là sự thiếu sót đáng tiếc. Nấm linh chi đỏ được mệnh danh là thần dược tự nhiên chữa bệnh mất ngủ hàng đầu, kể cả mất ngủ kinh niên, thâm niên và thức trắng đêm.

Nguyên nhân mất ngủ đều nằm ở gan, từ nhỏ sinh ra có em bé nào bị mất ngủ đâu, ấy thế mà cứ về già tầm 30 tuổi đã bắt đầu mất ngủ. Chính vì tuổi trẻ ăn uống những hỗn hợp nhiễm độc vào cơ thể và rồi đến lớn chất độc quá nhiều tái phát ra bệnh nhiều hơn: cao huyết áp, thận, mất ngủ, tim,... Ngày nay cứ vài giây là có người tử vong vì bệnh thế nên chúng ta cần chăm sóc sức khỏe mình nhiều hơn, đặc biệt là thanh lọc cơ thể giải độc gan trước khi quá muộn. 

Trong khi đó, nấm linh chi đỏ có tính mát, thanh nhiệt, giải độc gan… Hoạt chất có trong nấm linh chi giúp điều hòa khí huyết, trấn tĩnh, an thần, giảm stress,… từ đó giúp ngủ ngon hơn. Ngoài ra nấm linh chi đỏ còn giải độc gan, điều hòa ổn định huyết áp, hỗ trợ người sau hóa trị xạ trị. 

Cách sử dụng nấm linh chi đỏ chữa bệnh mất ngủ cũng rất đơn giản, chỉ cần dùng 5-7 lát linh chi đỏ pha với 2 lít nước sôi, đợi 10  phút sau là có thể uống được ngay; trà linh chi dùng thay nước lọc hàng ngày. Những người mắc bệnh mất ngủ nhẹ có thể lấy lại giấc ngủ từ 3 – 6 ngày, còn bệnh nhân mất ngủ kinh niên cần kiên trì hơn từ 1- 3 tháng sẽ cho kết quả khả quan.

Chị Thúy sau 2 tháng uống trà linh chi đỏ đã có thể ngủ ngon 6 tiếng 1 đêm mà không bị tỉnh giấc hay gặp ác mộng nữa. Không những thế huyết áp của chị luôn ở mức ổn định. Nhờ ngủ ngon giấc mà sức khỏe của chị đã khá lên rất nhiều.

Tìm mua nấm linh chi đỏ – còn lắm điều băn khoăn

Nấm linh chi đỏ tốt là thế, nhưng rất nhiều người vẫn còn những băn khoăn trăn trở về việc tìm mua loại thảo dược này:

• Giá nấm linh chi đỏ quá đắt?
• Chất lượng liệu có đảm bảo?

Hiểu được sự lo lắng của bạn, chúng tôi đã giúp hàng ngàn người thoát khỏi bệnh mất ngủ mà không phải trăn trở bất cứ điều gì. Chúng tôi là đơn vị đầu tư trang trại trồng nấm linh chi đỏ với công nghệ hiện đại và mô hình khép kín, không phun hóa chất, không sử dụng thuốc bảo quản độc hại, quá trình chế biến đóng gói giữ nguyên được lớp bào tử của mỗi tai nấm. Điều đặc biệt là chính chúng tôi người nhà bạn bè đều dùng nấm đó uống để kháng bệnh và chữa bệnh hàng ngày thế nên chúng tôi rất đảm bảo vấn đề an toàn, ăn vào uống vào cơ thể mình chứ có phải thoa sức bên ngoài đâu mà làm qua loa được. Chúng tôi tự tin sẽ mang lại sức khỏe tốt cho nhiều người hơn nữa. 

Nếu bạn đang bị chứng mất ngủ hành hạ mỗi ngày, đừng chịu đựng hoặc nhắm mắt sử dụng thuốc tây, hãy gọi cho chúng tôi để được tư vấn về tình trạng của mình thông qua hotline: 0919655776( Nhật) hoặc 0868981518( Truyền)  hoặc bạn để lại thông tin số điện thoại trên website chúng tôi sẽ liên hệ ngay cho bạn để giải đáp thắc mắc bạn nhé.

 

Tham khảo bài viết gốc ở : Chữa bệnh mất ngủ với 10.000đ mỗi ngày- liệu có đáng?

XYZ offers next generation domains for the next generation of internet users

About XYZ

XYZ is a technology company that provides domain names and related services to individuals and businesses worldwide. As a leader in the industry, XYZ has a wide span of products, from its flagship domain .xyz to category specific domains such as .rent and .College.

XYZ was founded in 2011 in order to bring innovation and choice to internet users seeking a web presence. By connecting generations X, Y, Z we have given all age groups the opportunity to grow their projects, brands and businesses with new domain names.

As an expanding internet company, XYZ now has office locations in Santa Monica and Las Vegas. XYZ continues to expand both its physical presence and workforce, as we are looking for likeminded innovators to join our team.

from XYZ offers next generation domains for the next generation of internet users http://ift.tt/2r0TE8o
via IFTTT

Phương Pháp Giảm Huyết Áp Cao Bạn Có Thể Thực Hiện Ngay Tại Nhà.

Bài viết này giới thiệu một số phương pháp giảm huyết áp cao mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà của mình. Bạn có thể làm một mình hoặc nhờ người khác giúp đỡ. Vào năm ngoài mình có dịp đi học chuyên sâu bệnh cao huyết áp từ chị Hằng là một huấn luyện viên YOGA và là một bác sỹ đông y. Đi học mới biết có những phương pháp cực gì đơn giản, đôi lúc bạn đã từng áp dụng trong cuộc sống nhưng bạn không để ý.

Cao huyết áp liên quan rất nhiều đến độ co giãn (đàn hồi) của mạch máu, người có độ đàn hồi của mạch máu thì huyết áp càng ổn định. Như vậy sẽ có một số phương pháp đúng đắn để ổn định huyết áp là cải thiện độ đàn hồi của mạch máu giúp cho mạch máu trở về trạng thái bình thường.

[caption id="attachment_2589" align="aligncenter" width="467"] Luyện tập thể dục phù hợp giúp bạn ổn định huyết áp rất tốt.[/caption]

Một số phương pháp giảm huyết áp cao.

Huyết áp chính là khí huyết trong cơ thể, nên nó liên quan mất thiết đến hơi thở của bạn, nên phương pháp hàng đầu là phải biết sử dụng hơi thở. Nghe tưởng chừng đơn giản vì ai cũng biết thở song việc thở như thế nào để ổn định huyết áp lại là chuyện khác. Có chị khách gặp mình sau khi nghe hướng dẫn về chị áp dụng đúng mỗi cách này, vậy mà huyết áp lại ổn định rỏ rệt. Cứ mỗi lần huyết áp tăng cao là chị lại ngồi xuống hít thở, khoảng 10-15 phút là lại huyết áp ổn định trở lại. Cách làm này giúp mạch máu ngày càng đàn hồi tốt. Bạn có thể luyện tập hằng ngày vào sáng sớm và những lúc huyết áp tăng đột ngột bằng cách là bạn ngồi xuống hoặc nằm ngữa, sau đó nhắm mắt lại và tưởng tượng có một ngọn nến đang cháy trước mặt bạn, bạn hít thật sâu vào bằng mủi sau đó thôi nhẹ ra bằng miệng như đang cố gắng thổi tắt ngọn nên nhưng ngọn nến không thế tắt được. Mình hay gọi phương pháp này là phương pháp thổi lữa. Vì ngày xưa mình hay thổi lữa thì sau khi thôi xong mình thường có tình trạng hoa mắt chống mặt, hiện tượng này là huyết áp tút xuống. Bạn lưu ý là thổi đến khi huyết áp ổn định thì ngưng thổi kiểu đó nữa nhé. Mình kiểm tra phương pháp này bằng cách đo huyết áp cho tất cả các khách hàng của mình thì thấy sau khi sử dụng huyết áp tụt xuống từ 10 đến 40 nấc. Những lúc bạn bực mình chuyện gì đó hãy ngồi xuống và áp dụng kỹ phương pháp này, bạn đã tự bảo vệ mình rồi đấy.

[caption id="attachment_2590" align="aligncenter" width="530"] Hít thở hoặc thiền có thể giúp bạn trị dứt điểm cao huyết áp.[/caption]

Một cách khác nữa là trong nhà phải luôn có cần tây. Người cao huyết áp uống nước ép cần tây có huyết áp cực kỳ ổn định. Lấy cần tây cắt khúc cho vào máy xay đổ nước vào rồi xay lên, bỏ vào màng lọc lấy nước bỏ thêm đường vào uống thì quá tuyệt. Cảm giác huyết áp ổn định luôn kề bên thì làm việc gì cũng tự tin hết.

Phương pháp kiểm soát được cảm xúc của mình, đây là một phương pháp cực kỳ thú vị và cũng vô cùng quan trọng. Bạn áp dụng nhiều cách, uống đủ loại thuốc song nếu không kiểm soát được cảm xúc của mình thì cũng bằng không. Có người tức giận quá xuất huyết trong cơ thể học máu ra bên ngoài, người ta dùng máu đó tiêm vào chuột, con chuột chết sau 3 phút. Nên bạn biết là nó ảnh hưởng đến huyết áp của bạn thế nào rồi. Bạn có thể thấy những người luyện khí công, yoga, dưỡng sinh hoặc những người thiền có một sức khỏe mà nhiều người khác ao ước vì học biết phương pháp để kiểm soát được cảm xúc của mình.

Bài viết còn nhiều phương pháp giảm cao huyết áp hay nữa, nhưng cũng dài rồi, đến bài biết sau mình sẽ chia sẽ cho các bạn thêm vài phương pháp nữa, đồng thời chỉ cho bạn cách kiểm soát được cảm xúc của mình.

Nếu đang bị cao huyết áp hãy tìm cho mình một chuyên gia về cao huyết áp, nói cho vị chuyên gia đó biết tình hình và cơ địa của mình, bạn sẽ được theo dõi và cải thiện được rất nhiều về huyết áp của mình.

PHẠM MINH NHẬT

Chủ sáng lập LINACHI

Tìm hiểu về sản phẩm Nấm Linh Chi giúp ổn định huyết áp: http://ift.tt/2qbivU7

Coi thêm tại : Phương Pháp Giảm Huyết Áp Cao Bạn Có Thể Thực Hiện Ngay Tại Nhà.

Mua Nấm Linh Chi Đỏ Ở Đâu – bài viết chia sẽ cho người ít kinh nghiệm.

Bạn không biết mua nấm linh chi đỏ ở đâu cho chất lượng, vì chất lượng là yếu tố hàng đầu nên dường như bạn bị hoa mắt bởi các loại giá trên thị trường, từ nấm linh chi cao cấp tới thượng hạng tới nấm linh chi loại 2 loại 3, rồi nấm linh chi Hàn Quốc, Nhật Bản thậm chí là Trung Quốc giả dạng rất nhiều. Bạn không thể nào phân biệt được nếu bạn không có những kiến thức chuyên môn trong lĩnh vực này.

https://www.youtube.com/watch?v=wDa4NC6Ttbw

Nói về nấm linh chi đỏ chất lượng mình muốn kể cho các bạn nghe một câu chuyện. Mình kinh doanh nấm linh chi đỏ nên cũng không tránh khỏi những lời chào hàng, mình thì không nhập nấm ở đâu hết vì đang sản xuất nấm linh chi dưới Bình Dương, nhưng những lời chào hàng như vậy mình cũng muốn xem thử nấm chỗ khác có gì chất lượng hơn để học hỏi và phát triển. 

Bạn ấy tên là Tùng và những lời chào hàng quen thuộc, là bên mình trồng nấm linh chi cao cấp và chất lượng muốn chào bạn với giá cực rẻ, mình hỏi bao nhiêu? Bạn ấy nói 400.000đ/1kg. Mình nói là gửi hình qua đây mình xem, bạn ấy hí hững gửi rất nhiều hình qua cho mình xem. Mình xem xong thì gửi lại cho bạn một hình tai nấm linh chi bên mình và bảo bạn ấy rằng: "Khi nào bạn làm được nấm linh chi như vậy rồi hãy chào hàng mình". Mình thấy bạn ấy lặn mất tăm không thấy trả lời gì cả.

Bạn nhận thấy điều gì không? Ai cũng tự xưng hô nấm của mình chất lượng, nấm của mình là tốt nhất. Có lần mình gọi điện nói chuyện với anh Lê Minh Triều, hiện là giám đốc cảng hàng không sân bay Chu Lai Quảng Nam. Anh uống nấm linh chi của mình cũng gần một tháng rồi, mình thường hay gọi điện thoại hỏi anh tình hình uống nấm sao rồi. Một hồi nói chuyện anh cũng có một câu hỏi tương tự là ai cũng nói nấm linh chi chất lượng sao anh biết là của em có chất lượng hay không? Mình nói nói lại anh là "Anh thấy có ai bán nấm linh chi không chất lượng mà sau khi bán cứ gọi khuyên người này kiên trì uống, đốc thúc người kia uống như em không?". Anh nói "em nói đúng", nếu em bán nấm không chất lượng chắc em trốn anh luôn rồi. Từ đấy anh trở thành khách hàng thân thiết và là người bạn của mình. Có hôm anh vào Sài Gòn công tác anh mời mình đi ăn tối với những đối tác của anh và bàn về nấm linh chi đỏ rất nhiều.

Vậy làm sao để biết được nấm linh chi đỏ chất lượng, nấm linh chi đỏ loại 1, loại 2 là như thế nào?

Có 2 cách để biết được nơi sản xuất có làm chất lượng hay không:

Thứ 1 là: Thường 1 phôi nấm sẽ mọc rất nhiều tai nấm, có tai nấm to, có tai nấm vừa, có tai nấm nhỏ. Thì tai to làm nấm linh chi cao cấp, tai vừa làm nấm linh chi loại 1, tai nhỏ làm nấm linh chi loại 3 với 3 mức giá khác nhau. Còn nếu để nấm linh chi có được dược tính cao nhất thì lúc nấm linh chi mới nhú lên, nhà trồng nấm linh chi phải cắt bỏ hết những nụ nhỏ và vừa, chỉ để lại được 1 tai nấm linh chi to nhất và duy nhất. Thì lúc đó bao nhiêu chất dinh dưỡng dồn vào một tai nấm thì mới ra được nấm linh chi chất lượng.

Thứ 2 là: Sau khi thu hoạch nấm linh chi thì phôi nấm vẫn tiếp tục cho ra tai nấm khác vì vẫn còn kén nấm. Nhưng những tai nấm linh chi ra đợt 2 này thường nhỏ hơn và rất ít chất dinh dưỡng, khi được bày bán cũng gọi là nấm linh chi loại 2. 

Vậy để đạt được nấm linh chi chất lượng của một công ty cần phải hội tụ đủ 2 yếu tố: một là một phôi nấm chỉ giữ lại một tai nấm linh chi duy nhất, hai là sau khi thu hoạch thì nhập phôi nấm mới về trồng chứ không rán cho nấm mọc đợt 2 thậm chí là đợt 3.

Vậy lưu ý khi mua nấm linh chi đỏ ở đâu và chất lượng thế nào bạn cần tìm hiểu kỹ và hỏi rỏ những thông tin này, dựa vào cách trả lời của người bán mà bạn có thể biết được nấm linh chi ở đâu chất lượng liền nhé.

Một ít chia sẽ vào sáng thứ 5, chúc mọi người có một sức khỏe tốt và có những quyết định đúng đắn.

PHẠM MINH NHẬT

Chủ sáng lập LINACHI

Đọc nguyên bài viết tại : Mua Nấm Linh Chi Đỏ Ở Đâu – bài viết chia sẽ cho người ít kinh nghiệm.

Mua Nấm Linh Chi Đỏ Ở Đâu Chất Lượng?

3 Nguyên Nhân Gây Mất Ngủ Khiến Ai Cũng Phải Giật Mình.

Mất ngủ là chứng bệnh gây đau khổ cho người bệnh, có rất nhiều nguyên nhân gây mất ngủ mà hôm nay bài viết này chỉ nói về 3 nguyên nhân chính và thường gặp nhất bởi những người bị mất ngủ. 3 nguyên nhân này là những đúc rút trong gần 10 năm làm nấm linh chi, gặp rất nhiều khách hàng bị mất ngủ và đa số ai cũng gặp những nguyên nhân này. Bệnh mất ngủ thì thường gặp ở người lớn nhưng đôi khi những đứa bé có hiện tượng mất ngủ rồi, nhiều trẻ khóc ròng trong đêm củng vì mất ngủ.

Giấc ngủ quan trọng như thế nào đối với cơ thể con người.

Giấc ngủ chính là thời gian duy nhất để các cơ quan trong cơ thể được nghỉ ngơi, tự phục hồi và tái tạo lại để phục vụ được cho những hoạt động của cơ thể. Bạn có biết không điều đau khổ nhất trong được đời là không được "NGỦ". Buổi tối sau những ngày đi làm mệt mỏi về ai cũng muốn lăn lên giường làm một giấc từ hôm đến sáng, nhưng với nhiều người 1 tiếng thôi đối với họ cũng hạnh phúc lắm rồi.

Khi bạn mất ngủ, gan là cơ quan bị ảnh hưởng nhiều nhất vì thời gian ngủ là thời gian gan được nghĩ ngơi. Chính vì thế mà những người mất ngủ thường hay bực tức, cáu gắt, da mặt thì vàng đi, nhợt nhạt hẳn ra. Mình gặp một khách hàng sau 5 tháng bị mất ngủ liên tục, sức khỏe của chú xuống trầm trọng, mình giải thích là vì chú bị mất ngủ, nên Gan của chú phải làm việc liên tục nên hằng ngày nó không cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể hoặc thải ra những độc tố cần thiết. Đến nổi Gan nó còn không phân biết được đâu là chất dinh dưỡng, đâu là chất cặn bả nữa. Đến đây các bạn đã đã hiểu được tầm quan trọng của giấc ngủ rồi.

Muốn ngủ ngon bạn cần phải có chế độ ăn đúng thời gian, và lượng dưỡng chất cần phục vụ cho giấc ngủ. Về vấn đề này bạn phải gọi cho chuyên gia dinh dưỡng và giấc ngủ để hiểu sâu vào từng trường hợp cụ thể được. Ví dụ bạn phải ăn tối trước 4 tiếng trước khi bắt đầu lên giường ngủ để bào tử của bạn lúc đó đã được nghỉ ngơi rồi. Bạn cũng cần phải uống những loại thảo dược đặc trị mất ngủ thì mới cứu vãn được tình hình những người bị mất ngủ lâu năm.

[caption id="attachment_2559" align="alignnone" width="573"] Thiền định giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ[/caption]

3 nguyên nhân gây mất ngủ:

• Với người cao tuổi thì nguyên nhân hàng đầu là các cơ quan bị lão hóa và các bệnh lý liên quan như cao huyết áp, viêm khớp...
• Theo thống kê là 35 - 50% người bị mất ngủ có liên quan đến các bệnh và triệu chứng tâm thần. Có thế gặp những nỗi sợ hãi, hoặc bị ác mộng khiến ảnh hưởng đến tinh thần rất nhiều.
• Giờ sinh học của bạn bị thay đổi và phòng ngủ bị xáo trộn lộn xộn. Có người đang ngủ ngon bình thường mà đi công tác xa nhà 2 ngày phải thay đổi giấc ngủ xong về nhà bị mất ngủ luôn.

Muốn điều trị được ngủ ngon bạn phải liên hệ đến những chuyên gia trong việc giúp ngủ ngon hoặc tìm đến các loại thảo dược, kể cho chuyên gia nghe về tình hình củ thể của mình thì mới có hướng điều trị đúng được. Đa số mọi người trị được mất ngủ là nhờ thay đổi chế độ dinh dưỡng và thay đổi chế độ luyện tập cũng như điều chỉnh tinh thần của mình.

PHẠM MINH NHẬT

Chủ sáng lập LINACHI

Tìm hiểu về nấm linh chi trị mất ngủ: http://ift.tt/2qbivU7

Coi nguyên bài viết ở : 3 Nguyên Nhân Gây Mất Ngủ Khiến Ai Cũng Phải Giật Mình.

Bệnh Cao Huyết Áp Có Chữa Khỏi Được Không?

Khi bạn hỏi bệnh cao huyết áp có chữa khỏi được không? Đồng nghĩa với việc bạn hoặc người thân đang mong muốn dứt điểm bệnh cao huyết áp. Vì nó phần nào làm cho cuộc sống của bạn bị đảo lộn. Tự nhiên đang bình thường giờ một ngày phải uống thuốc tây, lúc nào cũng có một điều gì khó chịu trong người vì căn bệnh này cứ theo đuổi chúng ta mãi. Đi khám thì bác sỹ cứ bảo uống thuốc đi mà rỏ ràng bạn cũng chẳng biết nguyên nhân mình bị cao huyết áp bắt nguồn từ đâu.

[caption id="attachment_2538" align="aligncenter" width="453"] Bệnh cao huyết áp có chữa khỏi được không?[/caption]

Người xưa có câu "Muốn bắt được cọp phải vào hàng cọp", các vị lương y thì có câu "Muốn trị được bệnh ắt phải tìm về lại nguyên nhân gây bệnh của mình". Quả thật rất đúng bạn ơi, rỏ ràng lúc sinh ra ai cũng khỏe mạnh nhưng khi lớn lên người thì khỏe mạnh, người thì cao huyết áp, người thì ung thư.... Vậy rút cuộc nguyên nhân là do đâu.

Có những yếu tố sau tác động đến cuộc sống của chúng ta đó là: thời gian, thức ăn, nước uống, môi trường sống, tinh thần. Bạn có thể nhận thấy rằng thời gian thì ai cũng giống nhau nên không ảnh hưởng gì nhiều đến chúng ta, còn 4 yếu tố còn lại thì chúng ta có thể hoàn toàn chủ động, do 4 yếu tố sau của mỗi người một khác nên cấu tạo sức khỏe của mỗi người cũng một khác. Mà yếu tố thức ăn, nước uống và tinh thần là có ảnh hưởng nhiều nhất là việc quyết định sức khỏe của chúng ta. Cùng phân 3 yếu tố được xem là nguyên nhân gây nên bệnh cao huyết áp và các loại bệnh khác nhé:

• Thức ăn: Có một đợt công ty chúng tôi khảo sát những người cao tuổi và cũng xem bảng thống kê của thế giới về lượng thức ăn đưa vào cơ thể thì những người ăn động vật có tỉ lệ mắc bệnh cao gấp 5 lần những người thường xuyên ăn thực vật. Khi làm xong bảng khảo sát này mới nhớ lại hồi xưa tại sao mẹ tôi lại trị được bệnh tiểu đường. Bà chỉ ăn gạo lức, uống nước nhàu và trong sân có trồng một vườn rau cộng với trái cây để cung cấp lượng đường cần thiết. Mẹ tôi hoàn toàn khỏi tiểu đường sau hơn 1 năm kiên trì liên tục ăn những thức ăn đó.

[caption id="attachment_2539" align="aligncenter" width="415"] Thực vật chính là nguồn dinh dưỡng thật sự với những người bị cao huyết áp.[/caption]

• Nước uống: Mọi người thường nghĩ rằng nước tốt nhất là nước lọc bình thường hoặc có nhà tốt hơn là lọc kỹ hoặc đun sôi. Nhưng thực tế hầu hết tất cả những nước này đều có tính axit đặc biệt là nước ngọt có tính axit mạnh nhất. Nước tốt là nước có tính kiềm mạnh, tôi đã thấy nhiều gia đình Việt Nam có điều kiện mua hẳn 1 máy lọc ion của Nhật Bản hơn 100 triệu để tạo ra nước kiềm cho gia đình sử dụng. Hôm đó cũng có dịp mang nước nấm linh chi đi xét nghiệm tính kiềm thì rất vui khi nhận được kết quả là nước nấm linh chi có tính kiềm mạnh hơn axit nên đây cũng là lí do vì sao tôi đưa nấm linh chi đến người bị cao huyết áp vì chi phí để uống nấm linh chi rẻ hơn nhiều so với mua máy điện giải ion của Nhật Bản.
• Tinh thần: Những người dậy sớm tập thể dục, dưỡng sinh hay yoga đều có sức khỏe vượt trội hơn những người ngủ dậy muộn. Tinh thần của họ cũng ổn định hơn và họ biết kiểm soát cảm xúc của mình. Mỗi lần bực mình là mỗi lần máu độc xuất hiện trong người, như các bạn cũng đã từng xem phim là có người tức quá vì không trả được thù nên tức quá học máu chết luôn.

Quay lại với câu hỏi bệnh cao huyết áp có chữa khỏi được không?

[caption id="attachment_2540" align="alignright" width="278"] Luyện tập thể dục để có được tinh thần tốt và quản lý được cảm xúc của mình.[/caption]

Thì thực tế cho thấy rằng đã có rất nhiều người chữa thành công bệnh cao huyết áp, ngay cả ung thư cũng có người chữa lành. Nên lúc đi khám bác sỹ kêu bị cao huyết áp thì hãy hỏi bác sỹ nguyên nhân vì sao bị cao huyết áp, hoặc quan sát lại ngày xưa mình làm gì mà để bị cao huyết áp so sánh với 3 yếu tố kể trên là ăn, uống và tinh thần. Trước khi uống thuốc trị cao huyết áp hãy hỏi những người chuyên gia trong lĩnh vực đó để có hướng điều trị cho tốt vừa kết hợp thuốc vừa thay đổi chế độ dinh dưỡng cho hợp lý thì theo thời gian bạn hoàn toàn có thể bỏ thuốc. Sức khỏe của bạn bạn có thể chủ động thay đổi nó được đừng phụ thuộc vào viên thuốc nào hết.

Chúc bạn một ngày thật tốt lành, chủ đề tiếp theo mình sẽ chia sẽ vào ngày mai, hẹn gặp lại các bạn!!!

PHẠM MINH NHẬT

Chủ sáng lập LINACHI

 

Coi bài nguyên văn tại : Bệnh Cao Huyết Áp Có Chữa Khỏi Được Không?

Không Ngủ Được Phải Làm Sao? Chia Sẽ Bí Quyết Ngủ Ngon Hiệu Quả.

Không ngủ được phải làm sao là câu hỏi giành cho những người mất ngủ mà khó có câu trả lời. Bạn đã áp dụng phương pháp đếm cừu để ngủ ngon chưa, bạn đã chuẩn bị rất tốt cho giấc ngủ nhưng đến lúc đặt lưng xuống là con mắt mở to tròn ra không thể nhắm lại không? Mất ngủ là chứng bệnh nhìn tưởng không có gì nhưng lại là căn bệnh gây đau khổ nhất cho người bệnh. Con người sướng nhất được ăn được ngủ ngon được chinh phục mục tiêu cuộc sống vậy mà chứng mất ngủ lại làm cho hàng triệu người lên bờ xuống ruộng với nó.

[caption id="attachment_2525" align="aligncenter" width="480"] Luyện tập dưỡng sinh hoặc khí công cũng giúp bạn có một giấc ngủ ngon.[/caption]

Con người tại sao phải ngủ?

Cơ thể phải được điều chỉnh trạng thái và chức năng tự phục hồi. Vào ban sáng khi bạn mở mắt tỉnh dậy thì tất cả các cơ quan trong cơ thể bạn mỗi cơ quan mỗi nhiệm vụ giúp bạn hoạt động chạy nhảy, cười nói, vui buồn, giận hờn, sợ hãi... Đây là những hoạt động vô cùng phức tạp và là nhiệm vụ vô cùng nặng nề, cho dù chúng bị tổn thương thì chúng cũng không có thời gian tự chăm sóc. Giấc ngủ chính là thời gian duy nhất giúp các cơ quan này tự phục hồi và tái tạo lại sức khỏe của chúng ta trong cả ngày làm việc. Chính vì nguyên lý này mà giấc ngủ giúp bạn có một tinh thần sảng khoái. Thiếu ngủ làm cho não bộ không được nghỉ ngơi nên bạn thường cảm thấy mệt mỏi, Gan cũng không được nghĩ ngơi nên những người mất ngủ thường hay bực tức, cáu gắt với người khác. Mất ngủ kéo dài làm các cơ quan dễ bị tổn thương và có thể mãn tính khi vượt quá giới hạn làm việc của chúng.

Vậy thì không ngủ được phải làm sao?

Mình có người bạn tên Hồng có bố bị mất ngủ lâu năm, ở ngoài quê làm nông nên mọi người làm lụng vất vã về nhà cái là lăn ra ngủ nhưng bố của Hồng lại là một trường hợp đặc biệt, mặc dù ban ngày đi làm vất vã nhưng tối về không thể nào ngủ được. Bố Hồng nói " Nhìn vợ và cả nhà ngủ mà phát thèm, chỉ ước được 1 tiếng ngủ ngon ". Mặc dù đã dùng nhiều phương pháp từ cây thuốc này sang cây thuốc kia nhưng vẫn không có tác dụng. Thậm chí bố của Hồng còn dùng thuốc ngủ để được ngủ thôi. Thuốc ngủ chỉ giúp bạn nhắm mắt và giết thời gian qua đêm tối nhưng những cơ quan của cơ thể vẫn hoạt động mà không nghỉ ngơi được như những giấc ngủ tự nhiên. Cho nên sau khi ngủ dậy cảm giác mệt mỏi vẫn xâm chiếm.

[caption id="attachment_2524" align="aligncenter" width="440"] Thuốc ngủ sẽ giúp bạn giết thời gian vào ban đêm nhưng không giúp các cơ quan của bạn nghỉ ngơi.[/caption]

Hôm đó mình về quê thăm nhà, Hồng cũng là một người bạn khá thân của mình biết mình có nấm linh chi trị mất ngủ nên kêu mình lên nhà tư vấn cho bố của Hồng chứ cả nhà chạy chữa khắp nơi rồi. Nhà cũng gần nên mình chạy lên khoảng 5 phút đi xe máy mang theo nấm linh chi và một số phương pháp giúp có được giấc ngủ ngon. Cả nhà ra ngồi lắng nghe mình nói và hướng dẫn một số bài tập chăm chú vì thực sự là cả nhà muốn giải quyết dứt điểm tình trạng này lâu lắm rồi mà không có cách gì hết. Ba Hồng khá gầy và da bị nám lại do mất ngủ kéo dài dẫn tới gan bị tổn thương, đã vậy bị nhiều bệnh nữa nên uống đủ loại thuốc cả nhưng thực tế chỉ cần giải quyết được vấn đề mất ngủ là những vấn đề khác được giải quyết. 

Mình đưa nấm linh chi cho bố của Hồng và bảo bố của Hồng uống đi vì nếu hợp cơ địa nó sẽ giúp chú có được giấc ngủ ngon sau 3-4 ngày sử dụng, ngoài ra nấm linh chi có thể dùng chung với tất cả các loại thuốc tây mà không gây kích ứng thậm chí nó còn làm giảm tác dụng phụ do thuốc gây ra. Bố Hồng uống đến nay đã được 1 tháng và đến nay phần nào chú đã được ngủ ngon mặc dù ngủ được khoảng 5 tiếng thôi nhưng với chú đó là một điều mà chú hằng mơ ước trước đây. Giờ chú là khách hàng thân thiết và là bạn của mình luôn, cùng chia sẽ những vấn đề trong cuộc sống.

Một ít chia sẽ cho hôm nay, mến chúc các bạn có một sức khỏe thật tốt để làm những gì mình yêu thích.

PHẠM MINH NHẬT

Chủ sáng lập LINACHI

Coi nguyên bài viết ở : Không Ngủ Được Phải Làm Sao? Chia Sẽ Bí Quyết Ngủ Ngon Hiệu Quả.

3 Điều Về Thuốc Điều Trị Tăng Huyết Áp Mà Bạn Cần Phải Biết.

Chủ đề hôm nay là về thuốc điều trị tăng huyết áp, đây là một chủ đề rất thú vị và là vấn đề của nhiều người gặp phải. Phải hiểu được huyết áp cao là gì và thuốc điều trị cao huyết áp tác động đến cơ thể như thế nào để biết và sử dụng cho đúng chứ không là có thể nhận lấy những biến chứng khôn lường do cao huyết áp gây ra thậm chí là do thuốc bạn uống gây ra.

Cho dù y học có nói cao huyết áp có thể là do di truyền, ăn mặn hay áp lực tinh thần đi chăng nữa thì bạn cần biết một điều rằng huyết áp cao là đều do đàn hồi mạch máu kém, nghĩa là lúc cần co thì không co lúc cần giãn thì không giãn. Trong y học người ta gọi hiện tượng này là giảm sút đàn hồi của mạch máu, có nghĩa là tùy vào lưu lượng máu nhiều hay ít mà mạch máu co giãn đều đặn và hợp lí. Đây cũng chính là lí do vì sao cao huyết áp gặp nhiều ở người trung niên và cao tuổi vì các mạch máu đã hoạt động quá tải trong mấy chục năm qua thậm chí là cả mỡ trong máu nữa.

Thuốc có tác dụng giãn mạch máu giúp ổn định huyết áp.

Uống thuốc ảnh hưởng như thế nào đến việc điều trị tăng huyết áp?

Đại đa số các thuốc điều trị tăng huyết áp như almor, adalat… đều có tác dụng làm giãn mạch máu ra, nên khi bị tăng huyết áp đột ngột bạn uống thuốc vào thì giãn mạch máu ra và huyết áp của bạn được hạ xuống. Đây là động thái hết sức cần thiết cho người bệnh để giảm thiểu khả năng đột quỵ hoặc tai biến. Nhưng nếu phụ thuộc vào thuốc nhiều quá thì hậu quả còn khó lường hơn. 

Như trường hợp của cô Cúc, Tôi gặp cô trong trường hợp khá đặc biệt là con gái mua nấm linh chi tặng cho cô uống để ổn định cao huyết áp nên tôi mới có cơ hội nói chuyện với cô. Cô có thân hình khá mập nên cao huyết áp rất dễ xãy ra với những người có cơ địa như cô. Cô chia sẽ “Bị cao huyết áp gần 20 năm rồi, ngày xưa cô uống thuốc điều trị tăng huyết áp, một ngày nữa viên thuốc, sau đó tăng lên 1 viên rồi cứ từ từ tăng lên như vậy, bây giờ cô uống 1 lần 2 viên mà một ngày uống 4 lần không thôi là huyết áp tăng đột ngột là nguy hiểm lắm”. Giờ cô đã thực hiện chế độ ăn chay nhiều lắm mà vẫn không kéo lại được huyết áp. Tôi mới chia sẽ cho cô là thực tế mạch máu của cô đã giãn ra hết cỡ rồi do thuốc tây kéo giãn ra để huyết áp không bị tăng cao. Rồi tôi tư vấn cho cô là điều bây giờ cô cần làm là vẫn phải uống thuốc song phải kết hợp thêm nấm linh chi và kết hợp thêm phương pháp luyện tập và chế độ ăn uống do tôi đưa cho cô. Điều cần làm là phải kiên trì giải độc và giảm lượng mỡ trong máu liên tục hằng ngày thì một thời gian sau mới hy vọng tình trạng của cô sẽ đỡ hơn.

Chế độ ăn uống là liều thuốc tốt nhất cho bệnh nhân cao huyết áp.

Bạn đã nhận ra điều gì chưa? Thuốc chỉ làm cho bạn không bị tăng huyết áp ngay thời điểm hiện tại nhưng ngày qua ngày, tháng qua tháng, năm qua năm thì lại là một chuyện khác nên hãy chủ động bảo vệ sức khỏe của mình ngay từ bây giờ kẻo 20 năm sau rơi vào trường hợp của cô Cúc thì lúc đó sẽ hối hận lắm vì bạn có thể tự chủ động bảo vệ được sức khỏe của mình. Nếu bạn đang gặp trường hợp như cô Cúc hoặc đang còn nhẹ thì hãy nhờ những chuyên gia về dinh dưỡng và hiểu về bệnh cao huyết áp để tư vấn cho bạn những chế độ ăn uống hợp lý nhất cũng như những động tác thể dục tốt cho huyết áp của bạn.

Một ít chia sẽ vào buổi sáng, mình sẽ chia sẽ chủ đề tiếp theo vào ngày mai, chúc các bạn một ngày vui vẻ và đầy năng lượng.

PHẠM MINH NHẬT

Chủ sáng lập LINACH

Nguồn:  http://linhchiminhnhat.com/3-dieu-ve-thuoc-dieu-tri-tang-huyet-ap-ma-ban-can-phai-biet/