Hôm kia bất chợt trời đang mưa mình ngồi nghiên cứu chuyên sâu chủ đề ăn gì tốt cho gan thì hôm qua có người gọi đến và hỏi:” Em ơi, chị nghe Thanh giới thiệu em là chuyên gia dinh dưỡng về gan, chị mong em có thể chia sẻ cho chị về vấn đề ăn gì tốt cho gan được không, gia đình chị đang có người bị bệnh gan 3 tháng nay.” Thế là mình với chị ấy có cuộc hẹn vào ngày sau.
Ăn gì tốt cho gan
Chị ấy tên là Nga 38 tuổi sống tại quận 2 thành phố Hồ Chí Minh, “Gia đình chị có mẹ chồng bị nóng gan gần 3 tháng, vợ chồng chị sợ biến chứng thành suy gan, xơ gan,… nên đến tìm em tư vấn cho chị biết nên ăn gì tốt cho gan”. Chị là đầu bếp của gia đình gồm 6 thành viên: ba mẹ chồng, vợ chồng chị và hai cháu nên chế độ dinh dưỡng sau một ngày làm việc là quan trọng nhất. Chị thường dùng những đồ ăn mát cho gia đình nhưng vẫn không hạn chế được nhiều đồ chiên xào dù biết là nó rất nóng, ảnh hưởng đến gan đấy. Mình có chia sẻ cho chị chế độ hoạt động của gan và nó hấp thu chất dinh dưỡng gì và như thế nào. Ngoài vấn đề ăn gì tốt cho gan, điều quan trọng mình vẫn không quên đặt một câu hỏi cho chị rằng:” Mỗi thành viên trong gia đình chị uống bao nhiêu lít nước một ngày.” Chị có chia sẻ người nhà chị ít uống nước, mỗi người chỉ dùng tầm 1 lít nước /1 ngày là nhiều rồi. Gia đình bạn đã có loại nước tốt giúp thanh lọc cơ thể chưa? Lí do là nằm ở đó các bạn ạ
Không những ăn gì tốt cho gan, mà cũng phải uống gì tốt cho gan nữa.
Cơ thể cần 70% nước thì gan cũng cần nước, chức năng thanh lọc cơ thể thì làm sao nó thiếu nước được. Chế độ dinh dưỡng là một phần nhưng nước cũng chính là một phần không thể thiếu. Ăn nhiều đồ mát tốt cho gan: Các loại rau lá màu xanh, hoa quả tươi chứa nhiều vitamin C, các hạt ngủ cốc,…. và dùng đủ 2 lít nước dạng kiềm mỗi ngày. Các bạn biết không, hiện nay lấy nước uống đi xét nghiệm cũng chứa rất nhiều axit và không an toàn làm cơ thể nhiễm độc hàng ngày. Mình khảo sát nhiều gia đình dùng 1 bình nước có mười ba ngàn đồng ngoài chợ cho một ngày, thử hỏi nó có đảm bảo. Thử nghiệm lại mới biết nó đủ loại tạp chất bên trong thì làm sao khỏe mạnh được từ đó gan sẽ khỏe mạnh ư?
ăn gì tốt cho gan, hoa quả có nhiều vitamin C tốt cho gan
Chính chất độc, dùng những thức ăn đồ uống không có nguồn gốc rõ ràng đó làm bạn nhiễm độc từ từ. Ngày này tháng nọ trôi qua, rồi năm này qua năm khác bạn thấy thế nào. Có phải giống mẹ chồng của chị Nga như trên không, gan bị tổn thương rồi đâm ra nóng lên, mệt mỏi cơ thể thì mất tập trung thôi. Mình cũng có chia sẻ với chị Nga về loại nước giải độc gan, thanh lọc cơ thể giúp cơ thể từ thể nhiệt trở về thể hàn mát khỏe. Sau một thời gian dùng mình nghe phản hồi của chị rất tốt, không còn nghe về nóng gan, mệt mỏi nữa. Gia đình hạnh phúc, trọn nghĩa bố mẹ, đảm đang công việc và nội trợ giỏi, chị Nga được nhiều người khen và chị rất hay chia sẻ bí quyết này cho nhiều gia đình.
Một chút chia sẻ cho ngày mưa nhẹ, mai mình tiếp tục với chủ đề cách thải độc cho da mặt, mọi người cùng đón độc nhé.
Phạm Minh Nhật
Chủ sáng lập LINACHI
Tìm hiểu thêm về sản phẩm nấm linh chi đỏ giải độc gan
from Giải Độc Gan Tự Nhiên An Toàn Tuyệt Đối http://ift.tt/2rbXWGJ
via IFTTT
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét